Avoir votre propre entraîneur personnel est le meilleur moyen d'atteindre vos objectifs, vous serez alors certain d'exécuter vos séances d'entraînement ainsi que vos différents exercices
d'une manière optimale et en toute sécurité, votre " Coach " sera présent à vos côtés afin de vous encourager et de vous motiver.
Nous sommes à votre disposition pour évaluer avec vous un programme qui correspondra à vos attentes dans les domaines suivants :
Remise en forme générale, reprise d'une activité sportive
Amélioration de l'esthétique corporelle, tonification
Amélioration de votre potentiel cardio-vasculaire
Amélioration de la performance sportive (physique et biomécanique)
Relaxation, massage
Conseil en nutrition
Amélioration de votre maintien postural, stretching
Un premier rendez-vous nous permettra d'évaluer et d'établir un bilan de santé physique complet, c'est grâce à ces données que votre " Coach " déterminera vos points forts et vos points faibles de manière à élaborer une routine d'entraînement ainsi qu'un programme personnalisé en rapport avec vos horaires et vos disponibilités.
Les entraînements se dérouleront en salle ou sur les lieux de votre choix ou votre " Coach " vous retrouvera avec tout le matériel nécessaire.
